• Вы склонны все делать медленно, в расслабленной манере.
• Вы набираете вес легче, чем другие, а сбрасываете медленнее.
• У Вас спокойный уравновешенный характер, Вас трудно вывести из себя.
• Вы спокойно можете пропустить обед, не ощущая при этом дискомфорта.
• У Вас склонность к вьщелению излишней слизи, хроническим закупоркам носовых пазух, астме.
• Вам требуется по крайней мере 8 часов сна, чтобы на следующий день чувствовать себя нормально.
• У Вас крепкий сон.
• Вы спокойны по природе, Вас трудно рассердить.
• Вы заучиваете не так быстро, как некоторые, но прекрасно запоминаете, у Вас долгая память.
• Вы склонны к полноте.
• Прохладная и влажная погода Вас угнетает.
• Ваши волосы темные, густые и волнистые.
• Ваша кожа мягкая и гладкая.
• У Вас плотное телосложение.
• Ваша характеристика: спокойный, добрый, нежный, прощающий.

У Вас медленное пищеварение, что создает чувство тяжести после еды.

• У Вас большой запас выносливости, физических сил, стабильный уровень энергии.
• Ваша походка медленная, размеренная.
• Вы склонны к пересыпанию, чувствуете слабость по утрам, тяжелы на подъем.
• Едите Вы медленно, медлительны и методичны в действиях.

С помощью этого теста вы сможете определить, к какому индивидуальному психо-физиологическому типу вы относитесь. Прочтите каждый пункт и посмотрите, относится ли он к Вам. Анализ предложенных характеристик соизмеряйте с длительным сроком вашей жизни, а не только с последним временем. Прочтя и проанализировав все три раздела, подведите итог в каждом из них, подсчитав количество отмеченных пунктов в каждом разделе и сравнив их. Наибольшая сумма говорит о преобладании той или иной доши в вашем организме. Например сети в разделе вата оказалось больше очков, чем в других, то Ваш тип вата. Если количество очков в разделах одинаково или почти совпадает, то образуется комбинация двух типов в вашем индивидуальном типе. Например, вы можете быть вата-питта или питта-вата. Как правило доминируют именно две доши, крайне редко все три доши присутствуют в равной мере. Всего существует 10 типов конституций человека.
V V-P V-K V-P-K
Р P-V Р-К
К К-Р K-V